Автор рассказывает о том, как его давний друг, служащий в армии, осознал свою зависимость от алкоголя и табака и как ему удалось избавиться от нее с помощью видео курса по собриологии. Он также подчеркивает важность окружения и поддержки при борьбе с зависимостью и призывает близких обращаться за помощью, если они сталкиваются с этой проблемой.